ความลับของความสัมพันธ์ในการทำงานที่ดีขึ้น โฟกัส และการทำงานเป็นทีมอาจง่ายกว่าที่คุณคิดTim McGrawนักร้องคัน ทรี่ ให้ ความสำคัญกับ การออกกำลังกายพอๆ กับการเล่นดนตรี นิสัย การออกกำลังกาย บนท้องถนนของเขา ได้แก่ 30 นาทีบนลู่วิ่ง โยคะ 1 ชั่วโมง และวิ่งขึ้นลงบันไดในสนามกีฬาทุกแห่งที่เขาเล่นในคืนนั้น นั่นไม่นับรวมหนึ่งชั่วโมง (หรือสองชั่วโมง) ในโรงยิมรถพ่วงแบบคัสตอมที่เขานำ
ติดตัวไปด้วย ซึ่งรวมถึงโซ่น้ำหนัก 20 ปอนด์ ลูกบอลออกกำลังกาย
ค้อนขนาดใหญ่ และอีกมากมายสำหรับการออกกำลังกายสไตล์ CrossFit ที่มีความเข้มข้นสูงและทรหด
นิสัยการออกกำลังกายเหล่านี้ทำมากกว่าทำให้เขากระชับ เขากล่าวว่าการออกกำลังกายช่วยให้เขาตื่นตัวมากขึ้นและปรับปรุงทุกอย่างตั้งแต่งานไปจนถึงความสัมพันธ์ และตั้งแต่เขาออกกำลังกายกับวงดนตรีของเขา เขาก็ได้เห็นวิธีที่ไม่เหมือนใครในการออกกำลังกายช่วยให้พวกเขาเชื่อมต่อ ทำงานร่วมกัน และทำงานร่วมกันทั้งในและนอกเวที
ที่เกี่ยวข้อง: Blogilates Star แบ่งปัน 6 วิธีในการเติมพลังในออฟฟิศ
ประสบการณ์เหล่านี้ส่วนหนึ่งเป็นแรงบันดาลใจให้ McGraw ช่วยให้ผู้อื่นเปลี่ยนผ่านการออกกำลังกายและนิสัยใหม่ ๆ นักร้องได้เซ็นสัญญาเป็นหุ้นส่วนสองปีกับSnap Fitnessเพื่อพัฒนาไลน์คลับเฉพาะทาง คลับซิกเนเจอร์ของ TRU MAV เหล่านี้จะใช้ประโยชน์จากการออกกำลังกายและอุปกรณ์ที่ McGraw ออกแบบเองใช้เอง
เครดิตรูปภาพ: Business Wire
และแม้ว่า McGraw จะขายอัลบั้มได้มากกว่า 45 ล้านอัลบั้ม แต่อย่าคิดว่าเพลงของเขาจะเล่นในขณะที่คุณออกกำลังกายที่โรงยิมใหม่เหล่านี้ พวกเขามักจะเล่นเพลงที่สร้างแรงจูงใจให้ McGraw ระหว่างออกกำลังกาย ไม่ว่าจะเป็นเพลงร็อคคลาสสิกยุค 70 ไปจนถึง Bruno Mars “ผมคิดว่ามันขึ้นอยู่กับว่าคุณรู้สึกอย่างไรเมื่ออยู่ในโรงยิม” McGraw กล่าว “สิ่งที่ทำให้ คุณรู้สึกดีและอะไรเป็นแรงผลักดันคุณไปข้างหน้า”
ที่เกี่ยวข้อง: YouTube Star แนะนำให้คุณมุ่งเน้นไปที่การแข่งขันที่แท้จริงของคุณ
เราได้พูดคุยกับ McGraw เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมว่าความฟิตได้เปลี่ยนแปลงทุกอย่างตั้งแต่วิธีการทำงานไปจนถึงวิธีการเป็นผู้นำ และสิ่งที่คุณเรียนรู้ได้เช่นกัน
ต่อไปนี้เป็นข้อความที่ตัดตอนมาจากบทสัมภาษณ์ของเรา
ซึ่งแก้ไขและย่อเพื่อความชัดเจน
ฟิตเนสเป็นความคิดจริงๆ บอกเราเกี่ยวกับวิธีที่เกมจิตของคุณเปลี่ยนไป
ไม่จำเป็นต้องเกี่ยวกับรูปลักษณ์ของคุณ แต่เกี่ยวกับการทำบางสิ่งให้สำเร็จ 10 ปีที่แล้ว ตอนที่ฉันเริ่มพยายามทำให้ตัวเองมีรูปร่างที่ดี ฉันสังเกตเห็นว่ามันยกระดับทุกสิ่งที่ฉันทำ ไม่ว่าจะเป็นอาชีพ ชีวิตครอบครัว ความตื่นตัวของฉัน มันเปลี่ยนทัศนคติทั้งหมดของฉันเกี่ยวกับทุกสิ่งที่ฉันทำ การค้นหานิสัยที่ดีกลายเป็นนิสัยที่ดีขึ้น และการค้นหานิสัยที่ดีขึ้นกลายเป็นนิสัยที่ดีจริงๆ ฉันคิดว่ามันทำให้อาชีพการงานของฉันแข็งแกร่งขึ้นและทำให้ฉันอายุยืนยาวขึ้นอย่างแน่นอน
เครดิตรูปภาพ: Business Wire
คุณออกกำลังกายกับวงดนตรีของคุณ และทำให้ทุกอย่างดีขึ้น ยังไง?
เป็นผู้สร้างทีมที่ยอดเยี่ยม เราลงเอยด้วยการพูดคุยเกี่ยวกับการแสดงมากมายและพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่เราอยากทำและวิธีที่เราจะเปลี่ยนแสงหรืออาจเปลี่ยนเสียงกีตาร์บางตัว แนวคิดที่ดีที่สุดบางส่วนของเราเกี่ยวกับการแสดงมาจากการออกกำลังกายของเรา มันแปลตรงตัวถึงสิ่งที่เราทำบนเวที เมื่อคุณอยู่กับทีมและผลักดันให้กันและกันทำงานอย่างหนักในช่วงบ่าย คุณก็ทำเช่นเดียวกันเมื่อคุณอยู่บนเวทีด้วยกัน
ที่เกี่ยวข้อง: เทรนเนอร์ฟิตเนสและสตันท์หญิงคนนี้สร้างการติดตามออนไลน์ของเธอได้อย่างไร
คนที่เริ่มต้นระบบการปกครองใหม่สามารถชนกำแพงและไม่ต้องการผลักดันตัวเองอีกครั้ง พวกเขาจะเชื่อและฟังร่างกายของพวกเขาได้อย่างไร?
ยิ่งฉันใช้พลังงานมากในตอนกลางวัน ฉันก็ยิ่งดีขึ้นในตอนกลางคืน ฉันเติบโตมาเป็นนักกีฬา นักฟุตบอล นักเบสบอล และนักบาสเก็ตบอล และร่างกายของคุณทำเพื่อคุณ นักกีฬาทุกคนจะบอกคุณว่ามีเวลา 2-3 ชั่วโมงก่อนเกมบอล ซึ่งรู้สึกเหมือนร่างกายกำลังจะพังและคุณจะลุกไม่ขึ้น และนั่นคือร่างกายของคุณหมุนตัวและพักผ่อน
Credit : เว็บสล็อต
