วันของเราอาจจมอยู่กับสิ่งรบกวน ต่อไปนี้เป็นคำแนะนำเพื่อเอาชนะพวกเขาและทำงานของคุณกี่ครั้งแล้วที่คุณนั่งทำงานสำคัญ และกว่าจะรู้ตัวก็ผ่านไปแล้วหนึ่งชั่วโมงโดยที่คุณยังไม่ได้ทำงานที่คุณอยากทำ คุณได้ทำอะไรในช่วงเวลานั้น?สิ่งเหล่านี้ฟังดูคุ้นเคยหรือไม่?กล่องจดหมายอีเมลมีค่า “ใกล้” เป็นศูนย์ (ไม่เคยว่างเปล่าเลย)อัปเดตสถานะทางสังคม (คุณสร้างสิ่งที่ดี)
รายการสิ่งที่ต้องทำถูกจัดเรียงใหม่ (ยังไม่เสร็จสมบูรณ์อยู่ดี)
ที่เกี่ยวข้อง: ลืมการตั้งเป้าหมาย มุ่งเน้นไปที่สิ่งนี้แทน
ผู้นำหลายคนที่ฉันรู้จักคุ้นเคยกับข้อเท็จจริงต่อไปนี้เกี่ยวกับการทำงานในสภาพแวดล้อมสำนักงาน:
มันเป็นเรื่องท้าทายที่จะจดจ่ออยู่กับงานเดียว พวกเขากำลังถูกเบี่ยงเบนความสนใจจากสิ่งอื่น
บางครั้งพวกเขาลืมติดตามงาน/สิ่งที่ต้องทำ
พวกเขารู้สึกท้าทายในการจัดระเบียบงานและโครงการ
พวกเขาเลื่อนงานที่สำคัญ/สำคัญออกไปจนกว่าจะ “ภายหลัง” ที่อาจมีเวลามากขึ้น
วันแห่งการทำงานหลายอย่างกำลังจะสิ้นสุดลง คุณไม่จำเป็นต้องศึกษาเพิ่มเติม อ้างหรือบทความเชิงปฏิบัติเพื่อให้ขั้นตอนที่คุณต้องทำเพื่อจัดลำดับความสำคัญ คุณต้องโฟกัสกับงาน การศึกษาที่มีอยู่นั้นเตือนเราว่าเราต้องทำงานอย่างรวดเร็วตลอดทั้งวัน ต่อไปนี้เป็นคำแนะนำสองข้อในการเริ่มต้น:
ขั้นแรก วางแผนที่จะทำงานใน 45 ถึง 60 นาที sprints ฉันใช้เครื่องมืออย่างเช่นwww.e.ggtimer.comและตั้งค่าเป็นระยะเวลาที่ฉันต้องการโฟกัส (ฉันตั้งไว้ 45 นาทีสำหรับบทความนี้ เริ่มจนจบ) สักวันหนึ่ง วันนี้ เลือกหนึ่งโครงการที่ควรค่าแก่การโฟกัสนานขึ้น ตั้งเวลา และอยู่ “ในโซนของคุณ”
ที่เกี่ยวข้อง: สิ่งที่ NFL สอนฉันเกี่ยวกับการเป็นผู้ประกอบการที่มีแรงจูงใจ
ผู้เชี่ยวชาญด้านการเพิ่มผลผลิตแนะนำให้คุณทำงานสำคัญตั้งแต่เนิ่นๆ บางคนแนะนำให้คุณไม่เช็คอีเมลเป็นอย่างแรกในตอนเช้า ให้คุณใส่หนึ่งในเซสชันการทำงานที่เน้นเหล่านี้แทน ลองใช้เทคนิคการวางแผนนี้เพียงครั้งเดียวต่อวันเป็นเวลาห้าวันติดต่อกัน
ประการที่สอง ในตอนท้ายของวัน ให้ทบทวนสิ่งที่ได้ทำไปแล้วกับ “รายการตรวจสอบประสิทธิผลรายวัน” แบบกำหนดเองบางประเภท ผู้นำที่ประสบความสำเร็จที่สุดที่ฉันรู้จักจะทำการซักถามบางอย่างในตอนท้ายของวัน นี่คือสิ่งที่ฉันใช้:
รับทราบสิ่งที่ได้ทำ
ชมเชยใครบางคน (ภายในหรือภายนอก) ในงานที่พวกเขาทำ
ระบุว่าโครงการใดไม่ถูกแตะต้อง เพิกเฉย หรือเลื่อนออกไปในภายหลัง
เริ่มพรุ่งนี้ เรียกคืนผลผลิตของคุณ มุ่งมั่นในการทดสอบตลอดทั้งสัปดาห์นี้เพื่อทำสิ่งที่สำคัญที่สุดให้เสร็จ และในขณะที่คุณอยู่ที่นี่ โปรดทิ้งเคล็ดลับประสิทธิภาพสูงสุดของคุณไว้ในความคิดเห็นด้านล่าง
ฉันสันนิษฐานว่าหากมีคนแสดงความคิดฆ่าตัวตาย อาจหมายถึงพวกเขาถึงเจ้าหน้าที่หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตอื่นๆ โปรโตคอลสำหรับสิ่งนั้นคืออะไร?
โดยพื้นฐานแล้ว เราสันนิษฐานว่าทุกคนมีความเสี่ยงสูงต่อการฆ่าตัวตาย เนื่องจากเป็นบริการด้านสุขภาพจิต ดังนั้นเขาจึงให้หมายเลขสายด่วน ข้อความวิกฤต และสายด่วนป้องกันการฆ่าตัวตายแห่งชาติ เขาจะพูดว่า “ถ้าเป็นเรื่องฉุกเฉิน ให้โทร 911 เสมอ” แต่เรายังให้ลิงก์ไปยังแอปฟรีที่พัฒนาโดยเพื่อนร่วมงานของฉันที่เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการป้องกันการฆ่าตัวตาย และแอปนั้น เป็นแอปที่ใช้หลักฐานเพียงแอปเดียวที่แสดงว่าสามารถลดพฤติกรรมการฆ่าตัวตายและพฤติกรรมทำร้ายตัวเองได้
เรารู้สึกดีกับเรื่องนี้ เพราะจริงๆ แล้ว การที่มีคนมาคุยกับหุ่นยนต์หมายความว่าพวกเขาอาจไม่อยู่ในสถานะที่จะคุยกับมนุษย์ได้ ดังนั้นเราจึงต้องการให้ทั้งสองตัวเลือกคือ “คุณอาจต้องคุยกับคนอื่น แต่นี่คือแอปหากคุณรู้สึกว่าคุณไม่สามารถทำแบบนั้นได้ — นั่นอยู่นอกเหนือขอบเขตของสิ่งที่คุณสามารถทำได้ในตอนนี้”
ที่เกี่ยวข้อง: เคล็ดลับการเพิ่มผลผลิตที่ชื่นชอบของ CEO นี้เรียบง่ายอย่างน่าประหลาดใจ
มันน่าสนใจ: เนื่องจากเทคโนโลยี จึงมี ความวิตกกังวลประเภทใหม่ๆ เกิดขึ้นมากมายและตอนนี้เรากำลังหันมาใช้เทคโนโลยีเพื่อจัดการกับมัน แต่ในขณะเดียวกันคนเหล่านี้คือคนที่อาจไม่จำเป็นต้องไปรับการบำบัด แต่ด้วยเครื่องมือนี้ที่มีให้ พวกเขาจะเปิดช่องทางใหม่ๆ
Credit : สล็อต pg เว็บตรง
